Parece ser que existen muchos sistemas para reducir el peligro de sufrir estrés por culpa del uso del ordenador. Hace un tiempo hable de la técnica Pomodoro, con su consiguiente plasmoide adaptado a Plasma: Tomatoid; más tarde de el plasmoide Workrave y hoy me toca presentar una aplicación de KDE llamada RSI Break que, si la utilizamos, evita lesiones por esfuerzo repetitivo. En otras palabras, que nos ayudará a prevenir enfermedades nerviosas provocadas por movimientos repetitivos o por mantener demasiado tiempo posiciones estáticas, muy comunes entre los programadores.
Evita lesiones por esfuerzo repetitivo con RSI Break – Aplicaciones de KDE
Según podemos leer en la Wikipedia, las lesiones por esfuerzo repetitivo o trastorno musculoesquéletico (RSI) son términos utilizados para referirse a una serie de condiciones discretas que pueden estar asociados con las tareas repetitivas, esfuerzos intensos, vibraciones, compresión mecánica, o posiciones sostenidas durante un determinado tiempo.
Para evitarlas la Comunidad KDE pone a nuestra disposición RSI Break, con la que nos ayuda a prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo haciendo un seguimiento de patrones de uso e informando periódicamente al usuario de que debe hacer pausas.
De esta forma RS BReak puede:
- Recordarle que debe tomarse un descanso de vez en cuando.
- Mostrar una imagen aleatoria de una colección a intervalos especificados durante periodos definidos.
- Configurar las imágenes que se mostrarán y la duración de las mismas.
- Utilizar los recordatorios de descanso para hacer algunos ejercicios de estiramiento, por ejemplo, o como recordatorio para alejarte del ordenador durante un rato.
Sus características más destacadas son:
- Inicio automático con el escritorio (puede desactivarse)
- Dos tipos de pausas: grande y pequeña.
- Opción configurable para posponer la pausa.
- Duración de las pausas configurable.
- Efectos configurables durante las pausas.
- Notificaciones configurables sobre las acciones.
- Estadísticas completas sobre el uso que se pueden restablecer.
Otra aplicación que desconocía de la Comunidad, y eso que ya llevo cas década y media hablando sobre KDE. ¿No es asombroso?
Más información: RSI Break